| | | | | | | | floflo | | Membre |  | | 280 messages postés |
|  Posté le 25-04-2005 à 15:56:19   
| 1) Je l'échauffe pendant 30 min, aux deux mains, aux trois allures
2) Je travaille le piaffer pendant 5 min
3) Je travaille le deplacement vertcal pendant 10 min
4) Pause de 30 min
5) Je travaille les déplacements de hanches sur un cercle, au pas, à droite
6) Je travaille les déplacements de hanches sur un cercle, au trot, à gauche
7) Je fais un départ au galop à gauche, à partir du pas
8) Je fais un départ au galop à droite, à partir de l'arret
9) Récupération active de 30 min au trot allonger
10) Je le rentre
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